Matkassa mukana FatSecret

Tässä vähän esittelyä aikaisemmin mainitsemastani ohjelmasta, FatSecretistä. Mulla on toi sovellus puhelimessa laihiksen alusta asti ja sinne on näppärää merkkailla välillä omia syömisiään ja liikkumisiaan ja ohjelma laskee syödyt ja kulutetut kalorit, jolloin näet oletko syönyt vähemmän vai enemmän kuin mitä kulutat (mikä ei kyllä sinällään riitä laihduttamiseen). Tämä toiminto oli tosi käteä varsinkin ihan alkumetreillä, kun ei vielä oikein tiennyt mikä sisältää paljon kaloreita ja mikä vähän. Tai mistä tulee paljonkin rasvaa, hiilaria ja protskua. Nykyään en merkkaile näitä syömisiä muuta kuin silloin tällöin tarkistaakseni päivittäisen kalorien saantini. Yritän pitää päivittäiset kalorit tarpeeksi korkealla, koska tää kilpparin vajaatoiminta ottaa helposti nokkiinsa liian vähistä kaloreista.

Vielä kätevämpi ja minun kohdallani käytetympi toiminto ohjelmassa on ehdottomasti painon seuranta. Paino putoaa välillä niin hitaalla tahdilla, että itse ei edes tajua laihtuneensa, ennen kuin tarkistelee käyriltä mitä viimekuussa onkaan paino ollut.

 Loistavana ominaisuutena on myös tuo ohjelman kommentointi siitä, miten paino on pudonnut. Ohjelma myös muistuttaa minua kerran kuukaudessa sähköpostitse punnituksesta, mikäli en ole sinne mitään lukemaa kirjannut.



Ohjelmaa on älyttömän helppo käyttää älypuhelimella, ainoana miinuksena on kuitenkin pakko sanoa että ohjelma ei tunnista kaikkia ruokia suoraan (esim. tietyt proteiini patukat), tällöin tiedot ruoasta joudut syöttämään ohjelmalle itse, jonka jälkeen ohjelma muistaa tuotteen. Ja tietysti, jos minä olen syöttänyt jonkin tuotteen tiedot ohjelmalle, teidän puhelimessa oleva ohjelma tunnistaa myös syöttämäni tuotteen, sillä internetin ihana maailma mahdollistaa tämän(kin).

Sovellukseen luodaan omat tunnukset, joka jälkeen ei muuta kuin käyttämään! Itse latasin sovelluksen puhelimeeni AppStoresta. Rekisteröityä voi myös osoitteessa www.fatsecret.fi

Kerron vielä myöhemmin siitä Polar Loopista ja SportsTrackerista!

Instagram @hennibu